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2026MLB懶人包：完整賽程表、賽制規則全面解析
2026MLB懶人包：完整賽程表、賽制規則與轉播平台全面解析
2026 MLB 賽季正式展開！從例行賽到季後賽，本屆賽事充滿了許多不容錯過的焦點。本文為您精準整理了 MLB 2026 的重要時間表、往屆回顧、最新賽制變革（包含備受矚目的 ABS 系統），以及轉播與場館資訊。無論您是想追蹤賽季動態或安排觀賽行程，這篇懶人包讓您一次看懂！
2026 MLB 完整美國職棒賽程表
以下為本賽季的重要時間節點（皆為台灣時間），請球迷們務必標記在行事曆上：
| 賽事階段 | 日期時間 (台灣時間) |
|---|---|
| MLB 熱身賽 / 春訓 | 2026 年 2 月 20 日開始 |
| MLB 海外賽（東京） | 2026 年 3 月 18 日 – 3 月 19 日 |
| MLB 開幕戰 | 2026 年 3 月 25 日 |
| MLB 例行賽 | 2026 年 3 月 25 日 – 9 月 27 日 |
| MLB 明星賽 | 2026 年 7 月 14 日 |
| MLB 季後賽 | 2026 年 10 月 |
| MLB 冠軍戰（世界大賽） | 2026 年 10 月下旬 ～ 11 月初 |
往屆回顧：2025年道奇隊強勢封王
回顧 2025 年賽季，最終由洛杉磯道奇隊奪得世界大賽冠軍。道奇在常規賽階段憑藉穩定的先發輪值與高效的打線，長期霸佔國聯龍頭。進入季後賽後，他們延續統治力，在分區系列賽與國聯冠軍賽中接連過關斬將。在最高殿堂的世界大賽中，道奇面對美聯勁旅，依靠關鍵的適時打擊與牛棚的穩定發揮，成功拿下決定性勝利，為 2025 賽季畫下完美句點。
2026 本屆賽制與季後賽結構
2026 年賽制延續了近年的成功框架。每支球隊需在例行賽進行 162 場比賽，以決定最終的季後賽席位與種子排序。
12 隊季後賽晉級規則
季後賽維持 12 隊制（美聯與國聯各 6 隊），包含 3 個分區冠軍與 3 支外卡球隊：
- 首輪外卡系列賽（三戰兩勝）：由第 3 種子對決第 6 種子、第 4 對第 5，賽事全數於高種子主場舉行；戰績最佳的前兩種子直接保送晉級。
- 後續賽事：依序為分區系列賽（五戰三勝）、聯盟冠軍賽（七戰四勝），最終由兩聯盟冠軍在世界大賽（七戰四勝）中爭奪最高榮耀。
重大規則變革：ABS 好球帶挑戰制上路
今年最受矚目的賽制焦點，莫過於大聯盟正式啟用的 ABS（Automated Ball-Strike）好球帶挑戰制。該制度將全面適用於大聯盟球場的例行賽與季後賽：
ABS 挑戰規則：
1. 僅限打者、投手或捕手能在主審判決後立刻提出挑戰，教練與休息區嚴禁介入。
2. 每隊每場擁有 2 次挑戰機會，挑戰成功即可保留次數。
3. 若比賽進入延長賽且挑戰次數已用完，官方將額外補回 1 次挑戰機會。
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